Le ginocchiere pallavolo sono gli accessori che ogni pallavolista deve possedere. Questi meravigliosi strumenti infatti permettono di prevenire eventuali danni andando a proteggere in maniera ottimale proprio il ginocchio. …

I benefici dello sport sono noti a tutti, ma non tutti possono dedicarsi all’attività fisica in palestra o outdoor per impegni lavorativi o semplicemente perché l’età avanza. In questo …

Quando si decide di allenarsi seriamente il borsone da palestra è una delle prime cose che si acquista in quanto rappresenta l’oggetto all’interno del quale contenere il proprio abbigliamento …

Tra gli allenamenti più diffusi ci sono senza dubbio quelli che prevedono l’utilizzo della corda per saltare. Questo fantastico strumento, infatti, permette in maniera molto elementare di eseguire degli …

Il total crunch è senza dubbio uno degli strumenti più completi per l’allenamento domestico in quanto include un gran numero di esercizi che coinvolgono la maggior parte dei muscoli …