L’olio di krill è un olio estratto da minuscoli invertebrati marini che assomigliano a gamberetti e sono chiamati, abbastanza appropriatamente, Krill.
Avrai notato che sta diventando sempre più comune parlare di questo prodotto, comunemente noto come alimento dietetico per le sue qualità benefiche.
È abbondante negli acidi grassi essenziali omega-3 acido eicosapentaenoico e acido docosaesaenoico. Scopri di più su questo integratore naturale in questa guida, e poi entreremo nello specifico di come può migliorare la tua salute.
Per cominciare, Krill si riferisce a un’ampia varietà di animali invertebrati, per lo più crostacei, che, insieme ad altri microrganismi, contribuiscono a formare il plancton, una fonte di cibo essenziale per la sopravvivenza di molte specie marine. Già solo per questo svolge un ruolo cruciale nella filiera agroalimentare.
L’olio di krill, noto anche come “cibo balena”, è la principale fonte di cibo per balene, delfini, leoni marini e altri mammiferi marini. Viene estratto da minuscoli invertebrati marini chiamati Krill, che assomigliano a minuscoli gamberetti e nuotano in enormi banchi nelle gelide acque dell’Antartide.
I benefici per la salute dell’olio di krill derivano dall’abbondanza di nutrienti benefici tra cui acidi grassi omega-3, antiossidanti come astaxantina, retinolo e tocofenolo e vitamine come A, E e D presenti nell’olio. L’olio di krill è una buona fonte di acidi grassi essenziali (EFA), in particolare acidi grassi omega-3.
Sia il regno animale che quello vegetale hanno diverse forme di acidi grassi omega-6 e omega-9. Quando si tratta di mantenere la salute del cuore e del cervello, l’olio di krill è l’integratore ideale. Facile da assumere in capsule o sotto forma di olio; una fonte naturale di Omega-3.
L’olio di krill è sempre più consigliato dai medici che ne riconoscono la qualità superiore man mano che la sua popolarità cresce tra gli appassionati e gli integratori di cibi salutari. Sia il plancton che alcune alghe, in particolare quelle cremisi, contribuiscono alla dieta del krill producendo questi due acidi. Ed è per questo che l’olio di krill è così benefico per gli esseri umani come fonte di cibo.
Benefici dell’olio di krill
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L’olio estratto da questi microscopici invertebrati è praticamente privo di contaminazione da metalli pesanti; per questo è considerato più puro degli oli estratti dal pesce come il caviale di merluzzo e viene assorbito più facilmente dall’organismo umano.
Questo valore deriva da diversi fattori: elevate concentrazioni di antinfiammatori EPA e DHA, il potenziale antiossidante delle vitamine presenti all’interno (A, E e astaxantina) e l’assenza di bioaccumulo dovuto alle piccole dimensioni del pesce misurare.
Infatti, maggiore è la dimensione e il ciclo di vita della creatura marina, maggiore è l’accumulo di inquinanti. Pertanto, è probabile che un’alta percentuale di mercurio, diossina, ecc. derivi dalla distillazione di un olio ricco di omega-3 dai tessuti di esemplari di grandi dimensioni come il tonno o il pesce spada.
L’olio estratto dal krill è più “pulito” e ha una percentuale molto inferiore di queste impurità. La biodisponibilità di questo olio è superiore a quella dell’olio d’oliva, facilitando l’assorbimento da parte del corpo umano degli acidi grassi essenziali in esso contenuti.
Come scegliere un buon olio di krill
Dopo aver appreso degli effetti positivi che i prodotti a base di olio di krill possono avere sulla nostra salute, il passo successivo è scegliere quello che funziona meglio per te.
Prima di prendere decisioni avventate, è saggio tenere presente che non tutti gli integratori sono uguali. Sebbene l’olio di krill sia ora ampiamente disponibile sul mercato in una varietà di composizioni e formati, selezionare il miglior olio di krill richiede di tener conto dell’applicazione prevista.
Quando assumere l’olio di krill
Nei casi in cui vi sia una maggiore necessità di olio di Krill, può essere assunto per via orale sotto forma di integratori.
Quando viene rilevata una carenza, ad esempio a causa di una dieta squilibrata o di una diminuzione della sintesi degli acidi grassi EPA e DHA, o per un aumentato fabbisogno, come in gravidanza, allattamento, vecchiaia, trattamento con corticosteroidi, dolori articolari, mestruazioni crampi e condizioni simili, o più in generale quando viene rilevata una carenza.
Questo integratore è sicuro ed efficace da assumere, ma dovrai prenderlo per almeno tre mesi prima di iniziare a sentirne gli effetti. Tuttavia, ha potenziali interazioni farmacologiche con medicinali che rallentano la coagulazione del sangue.
Le persone allergiche ai crostacei, o che presentano ipersensibilità ai componenti dell’integratore, possono essere allergiche anche all’olio di Krill. A causa della diffusa commercializzazione, questo olio può essere acquistato in forma liquida o in capsule; anche il suo prezzo, rispetto ad altri integratori, potrebbe differire.
Classifica top7 dei migliori oli di krill
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Ketozona – Miglior olio di krill
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Ketozona Olio di Krill Antartico Puro è un integratore di omega-3 di alta qualità sviluppato da medici italiani e registrato presso il Ministero della Salute italiano.
Questo prodotto si distingue dalla massa per la sua purezza; è sigillato utilizzando una tecnologia all’avanguardia che ne preserva la massima freschezza e qualità senza l’uso di additivi artificiali o processi chimici o termici aggressivi.
Le capsule di olio di pesce Omega-3 sono un ottimo modo per ottenere i grassi sani e l’EPA e il DHA di cui il tuo corpo ha bisogno per funzionare normalmente. Questi acidi grassi essenziali sono fondamentali per la nostra salute corporea, anche se sono sorprendentemente carenti nella tipica dieta occidentale.
Questo prodotto proviene da krill pescato in modo sostenibile nel mare glaciale antartico e ha ricevuto numerose certificazioni per i suoi metodi di pesca rispettosi dell’ambiente ed etici. Inoltre, il krill utilizzato nella produzione di questo integratore è regolamentato dalla Commissione per la conservazione delle risorse biologiche dell’Antartide, garantendo un prodotto finale di alta qualità e rispettoso dell’ambiente.
La dose massima raccomandata per gli adulti è di 6 capsule al giorno e il prodotto viene fornito in una confezione da 120 capsule senza zucchero e senza lattosio. Sebbene il prezzo di Ketozona Olio di Krill Antartico Puro sia nella fascia più alta del mercato, la sua alta qualità e il basso costo lo rendono un’ottima opzione per chiunque cerchi un integratore di omega-3.
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Salugea
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Per un metabolismo dei grassi ottimale, la salute del sistema cardiovascolare e nervoso e la funzione degli occhi, l’OLIO DI KRILL OMEGA 3 del cactus Saguaro è un integratore consigliato.
Inoltre, agisce come un ottimo antinfiammatorio e aiuta a contrastare l’invecchiamento cutaneo. Le capsule di gelatina di pesce di questo integratore di olio di Krill naturale al 100% sono confezionate in flaconi farmaceutici di vetro scuro.
Le capsule sono sigillate con un sigillo di sicurezza per mantenere la loro potenza nel tempo.
La compatibilità ambientale di questo prodotto è garantita dalle certificazioni Greenpeace e WWF di pratiche di pesca responsabile del Krill.
L’azienda sammarinese Salugea sviluppa e vende prodotti ad alte prestazioni, completamente naturali e con un impatto ambientale minimo.
L’olio di krill, dal krill antartico, è una fonte naturale dell’acido grasso Omega 3 integrativo. Greenpeace e WWF hanno entrambi valutato positivamente l’olio estratto dal krill di Salugea poiché è il risultato di pratiche di pesca sostenibili che riducono al minimo i danni all’ambiente marino.
Per la massima protezione dai raggi UV e dall’umidità, le capsule sono confezionate in vetro scuro di grado farmaceutico. Le capsule di gelatina di pesce sono disponibili in un conteggio di 60, non hanno retrogusto di pesce e sono semplici da deglutire.
L’astaxantina è un carotenoide benefico a causa del suo effetto antiossidante; consente di conservare le capsule senza l’aggiunta di conservanti chimici e la colina può controllare i livelli di grassi nel sangue, proteggere il fegato, combattere le infezioni e ritardare l’invecchiamento neuronale.
La salute del cuore e dei vasi sanguigni è influenzata positivamente dagli acidi grassi omega-3 a causa della loro capacità di normalizzare la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna, i livelli di trigliceridi e la viscosità del sangue.
Infatti, le popolazioni che consumano molti grassi omega-3 a catena lunga hanno molte meno probabilità di cadere vittime di malattie croniche come le malattie cardiovascolari.
Questi grassi aiutano lo sviluppo delle cellule del cervello e degli occhi, quindi anche i sistemi nervoso e visivo ne beneficiano. Aiutano con la memoria, l’ansia e la tristezza come bonus.
L’olio di Krill Salugea è fantastico; è facilmente assorbito dall’organismo e non provoca disturbi allo stomaco. L’olio d’oliva è di altissima qualità; è genuino e completamente puro. Tra i migliori olio di Krill sul mercato, la sua versione liquida è tra i migliori disponibili in Italia.
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Superba 2
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Superba2 – L’olio di krill è un integratore alimentare che offre numerosi benefici per la salute grazie alla sua alta concentrazione di acidi grassi omega-3, acido folico e astaxantina, tutti estratti in modo sostenibile dal krill di pesce antartico.
È stato dimostrato che questo profilo nutrizionale protegge il cervello e il sistema nervoso dai danni, riduce l’infiammazione e migliora la salute cardiovascolare. Le capsule sono realizzate con materie prime di alta qualità grazie a tecniche di raccolta rispettose dell’ambiente e Krill antartico SUPERBA premium.
Lo scarso impatto sulla vita marina e sugli ecosistemi è confermato dalla certificazione Eco Harvesting assegnata ai raccolti di krill antartico. Amazing Two – Quando combinati con i fosfolipidi, gli acidi grassi omega-3 nell’olio di krill diventano altamente biodisponibili, il che significa che il tuo corpo può assorbirli e usarli in modo più efficace di quanto farebbe con il normale olio di pesce.
Inoltre, le capsule non ti lasceranno con uno sgradevole retrogusto di pesce o eventuali brontolii. Test di laboratorio indipendenti garantiscono il massimo livello di sicurezza e purezza, senza tracce di metalli pesanti, muffe, E. coli, salmonella o qualsiasi altra sostanza potenzialmente dannosa.
Infine, solo stabilimenti certificati dell’Unione Europea che utilizzano materie prime di prima qualità producono Superba 2 – Olio di Krill. La linea di prodotti Vit4ever comprende diversi integratori alimentari con un ragionevole rapporto qualità-prezzo, offrendo ai clienti la migliore esperienza possibile con il marchio.
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Omegor Vitality1000
- ✅ SUPER CONCENTRATO con 90% OMEGA-3 in FORMA TRIGLICERIDE, per una ASSIMILAZIONE OTTIMALE: i nostri oli di pesce sono prodotti in Norvegia, con una...
Omegor Vitality 1000 è uno dei pochi prodotti al mondo a ricevere una certificazione a 5 stelle dall’International Fish Oil Standards, un prestigioso riconoscimento che garantisce un alto livello di EPA e DHA attivi in ogni lotto venduto commercialmente garantendo anche l’assenza di contaminanti come mercurio, piombo, PCB e diossine.
L’olio di pesce contenuto nelle capsule Omegor è stato purificato mediante distillazione molecolare multistadio, che ha due vantaggi principali: abbassa significativamente i livelli di contaminanti presenti nel grasso di pesce e contiene un’alta concentrazione di principi attivi (EPA e DHA).
Un ideale assorbimento a livello della mucosa intestinale è consentito dal rapporto 2:1 tra EPA e DHA sotto forma di trigliceridi naturali, e questa miscela aiuta anche a mantenere una corretta funzionalità cardiaca.
Due grammi di EPA e DHA aiutano a mantenere normali concentrazioni di trigliceridi nel sangue negli adulti, mentre tre grammi aiutano a mantenere la pressione sanguigna nel range normale.
Due mesi di integrazione sono possibili con la confezione da 60 capsule se si assume una capsula al giorno. La capsula non ha retrogusto di pesce e la confezione in blister ne facilita il trasporto.
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Nutrimea
- OMEGA 3 | L’olio di pesce arricchito con olio di krill è una fonte naturale di omega 3, preserva le difese immunitarie, protegge il sistema cardio...
La ricetta contiene molte più sostanze nutritive poiché i loro effetti sono sinergici. È ottimo per prevenire le malattie, proteggere il sistema cardiovascolare, migliorare la memoria e le capacità cognitive e alleviare i crampi mestruali e altri sintomi del disturbo disforico premestruale.
L’azienda francese Nutrimea si concentra su integratori alimentari e oli biologici per la medicina integrativa. Tutti gli ingredienti primari sono naturali al 100% e hanno superato severi test di controllo qualità; non sono stati aggiunti conservanti nocivi.
Nessuno dei prodotti è stato testato su animali e le capsule utilizzate provenivano da piante. Nutrimea consiglia un totale di 41 integratori naturali per supportare un’ampia gamma di processi corporei.
Fatta eccezione per l’integratore di omega-3 Krill, che è a base di olio di pesce e quindi non può essere vegano, tutti i prodotti sono naturali e vegani e sono stati certificati dal Ministero della Salute italiano.
L’olio di pesce Omega-3 ottenuto da una combinazione di piccoli pesci (sardine) e Krill è ciò che distingue Nutrimea dagli altri integratori. I piccoli pesci come le sardine e le acciughe sono utili poiché hanno concentrazioni inferiori di mercurio, iodio e altre tossine dannose che possono avere effetti negativi sulla salute umana.
L’Omega 3 Krill è certificato IFFO RS e Friend of the Sea. Gli acidi grassi polinsaturi Omega-3 sono considerati essenziali poiché il corpo umano non può produrne abbastanza attraverso mezzi naturali. Gli effetti benefici sulla salute del sistema cardiovascolare e nervoso sono stati collegati alle loro proprietà.
Ogni flacone contiene 60 capsule a rilascio lento facili da deglutire, assicurando che i benefici della formula durino il più a lungo possibile. Il rivestimento esterno delle capsule è gelatina di pesce. Se l’odore di pesce è inconfondibile al naso, lo stesso non si può dire per il palato; né si lamentano episodi di acqua straripante. È certificato e riconosciuto come uno dei migliori integratori di omega-3 Krill sul mercato.
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Best Naturals Krill Oil 1000
- Il solo olio di krill con "clinicamente dimostrato benefici per la salute – -Krill Oil è stato assegnato il miglior integratore nutrizionale nel...
A causa dei suoi numerosi benefici per la salute, l’integratore alimentare Best Naturals Krill Oil 1000 è altamente raccomandato. È l’unico olio di krill che ha dimostrato di avere un effetto positivo sulla salute e sul benessere negli studi clinici. Questo non è un incidente isolato; nel 2010 gli è stato conferito il titolo di “miglior integratore nutrizionale”.
L’olio di krill al 100% di elevata purezza di questo prodotto (1000 mg per softgel) è una caratteristica distintiva. Con tale purezza e forza, si può essere certi che otterrai rapidamente tutti i vantaggi di questo prodotto.
Il principale vantaggio dell’olio di krill è che aiuta a mantenere i livelli di colesterolo entro un intervallo sano, il che fa bene al cuore. Questo integratore può aiutare a migliorare la qualità della vita delle persone aumentandone l’adattabilità e facilitando le operazioni quotidiane.
Tuttavia, questa non è la fine. L’olio di krill ha dimostrato di migliorare la salute delle donne riducendo significativamente i sintomi fisici ed emotivi associati al ciclo mestruale. Inoltre, i suoi acidi grassi Omega-3 sono ben noti per i benefici che apportano al cervello e al cuore, e questo integratore fornisce benefici basati sull’evidenza per entrambi.
Uno studio clinico ha dimostrato che l’olio di krill è più biodisponibile rispetto ad altre fonti di omega-3, il che significa che viene assorbito più facilmente dall’organismo. Questo lo rende un’opzione di gran lunga superiore rispetto ad altri integratori nel suo campo.
Infine, il Best Naturals Krill Oil 1000 può essere acquistato a un prezzo moderatamente basso, rendendolo un’ottima opzione per chi cerca un prodotto di alta qualità senza spendere una fortuna. Nel complesso, questo prodotto è altamente raccomandato a chiunque desideri migliorare la propria salute e la propria felicità risparmiando tempo e fatica.
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Moriveda Nko
- Olio originale NKO Krill con il maggior contenuto rispetto agli altri olio di krill
Aker BioMarine è un’azienda biotecnologica norvegese che distribuisce il suo krill attraverso una catena di approvvigionamento di pesca e lavorazione nazionale e internazionale. La recente acquisizione di Canadian Neptune (incluso il marchio Neptune NKO) posiziona l’azienda tra i leader di mercato per gli integratori di olio di Krill; azienda è anche impegnata nell’innovazione e nella ricerca.
Capsule da 500 milligrammi di olio di Krill NKO di MoriVeda sono disponibili in un flacone da 90. Data l’abbondanza di componenti del prodotto, ciascuno dei quali svolge un ruolo cruciale all’interno dell’organismo, la loro azione combinata consente la massima efficacia a lungo termine.
È ottimo per coloro che vogliono migliorare la memoria, il colesterolo e la circolazione sanguigna. Supporto del sistema immunitario; aiuta a mantenere la pelle e le articolazioni sane. Poiché è realizzato utilizzando piccoli pesci grassi privi di metalli pesanti ritenuti dannosi per la salute, il prodotto ha alti livelli di axantina.
La percentuale ottimale di fosfolipidi favorisce un trasporto più efficace di EPA e DHA all’interno delle cellule. Ciò è significativo poiché la loro assenza porterebbe a una funzione cellulare compromessa e a una fluidità ridotta, con possibili conseguenti malattie cardiache, danni cerebrali, malattie del fegato e dolori e disfunzioni articolari.
I fosfolipidi sono solubili in acqua e aiutano il corpo ad assorbire i nutrienti in modo più efficiente; se combinati con le proprietà antiossidanti dell’astaxantina, potenziano gli effetti positivi del krill. Le capsule NKO non hanno retrogusto e sono facili da deglutire. Un integratore di olio di krill e omega-3 realizzato da un’azienda che domina il mercato globale.
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