Gli integratori a base di zinco solo molto utili e svolgono una funzione essenziale per il corretto funzionamento del nostro organismo.
Nei paragrafi successivi analizzeremo i migliori 9 prodotti presenti al momento sul mercato e in base a quali criteri bisogna scegliere il giusto integratore.
Come scegliere l’integratore giusto a base di zinco
- ✔︎ PERCHÉ LO ZINCO DI NUTRAVITA? - Ogni compressa vegana del nostro Zinco fornisce 15 mg di Zinco elementare, un dosaggio sicuro per mantenere...
- ZmaPRO è un integratore alimentare a base di zinco, magnesio e vitamina B6 indicato per uomini, anche sportivi.
- PELLE LUMINOSA E DIFESE FORTI | Le nostre compresse di zinco contengono 15 mg di zinco/dose giornaliera. Lo zinco non aiuta solo il sistema...
- Alleato Antiossidante per Pelle, Capelli e Unghie - Lo zinco è un minerale fondamentale per il nostro organismo. Essendo che la nostra dieta ne è...
- ALTA DOSE: 360 compresse vegane con 25 mg di zinco bisglicinato per compressa per una fornitura continua di 1 anno. Favorisce la normale funzione del...
- POTENZA MASSIMA: solo una compressa di zinco facile da deglutire ti dà 83mg mg di citrato di zinco al giorno, producendo 25 mg di zinco elementare....
- 🏆 QUALITÀ ITALIANA: LongLife è l’azienda italiana leader nella produzione di integratori alimentari di eccellente qualità, grazie al sistema...
Esistono sul mercato diversi integratori a base di zinco e differiscono tra loro per la composizione. Di seguito vedremo nel dettaglio quali sono tutte le caratteristiche da prendere in considerazione.
Che cos’è lo zinco
Lo zinco è un minerale che si trova tranquillamente in natura, ma che viene venduto sottoforma di compresse, gocce e anche in capsule. Lo zinco viene assunto regolarmente dal nostro corpo mediante gli alimenti che mangiamo, ma può capitare che vi sia una carenza.
Siccome si tratta di un minerale che è coinvolto in molti processi fisiologici, quando vi è una carenza subentrano tutta una serie di complicanze che vedremo di seguito.
Tutti i benefici dello zinco
Come abbiamo già anticipato, lo zinco è un minerale che si trova in natura ed è fondamentale per il nostro corpo. Quando non c’è una reale carenza è sconsigliato assumere integratori a base di zinco perché potrebbero generare dei problemi.
Ma adesso vediamo quali sono tutti i benefici per coloro che ne fanno un utilizzo quotidiano.
- Innanzitutto, uno dei benefici più comuni è la riduzione dell’acne e dei brufoli. Lo zinco svolge un’azione antinfiammatoria per la pelle e va ad inibire i batteri responsabili della comparsa dei brufoli.
- Un altro beneficio lo si riscontra nella regolazione dell’insulina, infatti va a regolare i valori glicemici e aiuta quindi i soggetti diabetici. Non è da considerare minore l’effetto che lo zinco ha sul sistema immunitario. Molto spesso capita che una carenza provochi infezioni di varia natura. Questo succede perché il nostro sistema immunitario non è abbastanza forte, in questo caso l’integratore a base di zinco va ad effettuare la sua azione.
- Anche la prevenzione di malattie caridiovascolari rientra tra gli enormi benefici che lo zinco ha sul nostro organismo.
- Continuando con i benefici occorre sottolineare l’azione dello zinco nel processo di cicatrizzazione, infatti contribuisce alla formazione di collagene della pelle. Ovviamente anche in questo caso è consigliabile il parere di un medico.
- Per concludere, lo zinco viene usato anche quando ci sono delle degenerazioni maculari, ovvero una situazione clinica che porta poi alla cecità.
Formati degli integratori a base di zinco
La distinzione tra un integratore e un altro la fa anche il formato, infatti in commercio ci sono integratori di zinco in gocce, in compresse e in capsule. Nel primo caso in formato è molto più comodo ed è l’ideale per chi fa difficoltà a deglutire le compresse, inoltre l’azione resta invariata.
Per quanto riguarda le capsule, esse possono essere assunte per intero, oppure soltanto la polvere contenuta all’interno.
Per concludere, gli integratori sottoforma di compresse possono contenere anche coloranti e in alcuni casi delle sostanze aromatizzanti.
Il consiglio è quello di valutare sempre l’etichetta per capire cosa si sta ingerendo.
Dosaggio dell’integratore di zinco
La dose di zinco da assumere ogni giorno varia dai 2 ad un massimo di 10 mg e non bisogna mai superarla. Lo zinco può essere assunto anche da bambini e donne in gravidanza, in quel caso chiedere la posologia al proprio medico.
Quando vi sono delle particolari patologie è molto probabile che il medico possa chiedere un dosaggio alto.
Modalità di assunzione degli integratori di zinco
Ci sono diversi momenti della giornata in cui si possono assumere gli integratori a base di zinco, ad esempio in caso di zinco puro e consigliabile assumerlo sempre a stomaco pieno, perché può provocare sensazione di nausea.
Quando invece si acquista lo zinco ma abbinato ad altre vitamine, può essere assunto durante tutto il corso della giornata. Ad ogni modo tutti gli integratori sono molto efficaci e si possono notare i benefici fin da subito.
Classifica top9 dei migliori integratori di zinco
-
Nutravita – Miglior integratore di zinco
- ✔︎ PERCHÉ LO ZINCO DI NUTRAVITA? - Ogni compressa vegana del nostro Zinco fornisce 15 mg di Zinco elementare, un dosaggio sicuro per mantenere...
Questo integratore a base di zinco è molto comodo perché una compressa è pari a 15 mg, quindi basterà una compressa al giorno per iniziare a nuotare i primi risultati. Questo prodotto non contiene elementi di origine animale, quindi è adatto anche a coloro che svolgono un’alimentazione vegana o vegetariana.
Lo zinco è contenuto in molti alimenti, come fagioli, latticini e vari cereali, ma molto spesso possono esserci delle carenze, per questo assumere un integratore può essere fondamentale.
-
Gloryfeel
- ZINCO 15MG PER COMPRESSA - il nostro integratore di Zinco contiene 15 mg di puro zinco per compressa, dosaggio autorizzato in Italia. Con la dose...
Può capitare che chi svolge un’alimentazione vegana sia restio ad assumere delle capsule, perché possono contenere sempre delle tracce animali. Ma questo prodotto è adatto a tutti, ed è anche certificato.
Non si tratta sicuramente di uno dei prodotti più economici della nostra lista, ma sicuramente è considerato tra quelli più efficaci. All’interno del flacone mi sono circa 400 compresse, quindi l’utilizzo è garantito per tutto l’anno.
-
Gloryfeel in Gocce 15mg
- 100 ML ZINCO IN GOCCE AL MIGLIOR RAPPORTO QUALITÀ-PREZZO - 3400 gocce di zinco da solfato di zinco di alta qualità, 10 gocce contengono 15mg di...
Siccome non tutti sono in grado di assumere le compresse o le capsule, nella nostra lista abbiamo inserito anche l’integratore di zinco formato gocce. Circa 10 gocce contengono una quantità pari a 15 mg di zinco e l’assunzione deve essere giornaliera.
Si consiglia quindi di assumere fino a 10 gocce al giorno, sciolte in 300 ml di acqua o succo, con un pasto. Non assumere a stomaco vuoto.
Lo zinco è uno degli oligoelementi essenziali, il quale ha una funzione nella divisione cellulare, contribuisce alla normale funzione cognitiva e al mantenimento del normale funzionamento del sistema immunitario. Lo zinco contribuisce in particolare al mantenimento di una pelle normale, aiutando a combattere l’acne.
-
Yamamoto Nutrition ZmaPRO
- ZmaPRO è un integratore alimentare a base di zinco, magnesio e vitamina B6 indicato per uomini, anche sportivi.
L’integratore a base di zinco Yamamoto ha un prezzo accessibile a tutti e inoltre può essere acquistato anche scontato in questo momento. Vi sono al suo interno 120 capsule, che devono essere utilizzate quotidianamente se vi è una carenza importante.
Oltre allo zinco, vi è contenuta anche la vitamina B6 per un apporto completo al proprio organismo. La vitamina B6 contribuisce alla regolazione dell’attività ormonale e al normale metabolismo energetico.
Si tratta di un perfetto integratore per chi sta cercando un prodotto completo.
-
CYB Zinco
- ZINCO | Ogni compressa, facile da deglutire, contiene 25 mg di zinco puro che contribuisce alla normalità di ossa, capelli, pelle e unghie. Inoltre,...
Le compresse di zinco ad alto dosaggio contengono 25 mg di zinco puro per ogni compressa e, se assunte quotidianamente, durano per un anno nella confezione da 365 compresse.
Questo integratore è ottimo per supportare il sistema immunitario e proteggere l’organismo. Inoltre, lo zinco aiuta a mantenere adeguati livelli di testosterone nel sangue, importanti per la fertilità e la riproduzione. Per concludere questo integratore è ottimo per la salute delle ossa, dei capelli, della pelle e delle funzioni cognitive in generale.
-
Aavalabs
![Zinco Integratore Alimentare [25mg] AAVALABS con Vitamina C - Zinco a Spettro Completo: Zinco...](https://m.media-amazon.com/images/I/41T9q1G1xiL._SL160_.jpg)
- ➤ ZINCO INTEGRATORE 3-IN-1 MASSIMO ASSORBIMENTO: Triplo Zinco è una formula ad elevata potenza che contiene 25mg di Zinco puro elementare per dose....
Triplo Zinco è una formula ad elevata potenza che contiene 25 mg di Zinco puro elementare per dose. Perché tu possa trarne massimo beneficio. Questo integratore gioca un ruolo chiave nel processo di protezione del sistema immunitario.
Il flacone contiene 180 capsule di puro zinco e sono maggiormente indicate per chi ha un deficit eccessivo. Inoltre, sono indicate anche a coloro che svolgono un’alimentazione vegana.
-
Erba Vita
- In caso di ridotto apporto con la dieta o di aumentato fabbisogno
In caso di ridotto apporto con la dieta o di aumentato fabbisogno
Lo Zinco contribuisce al buon funzionamento del sistema immunitario, alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo, a mantenere ossa, capelli, unghie e pelle in salute, ed aiuta il buon funzionamento della capacità visiva. Si consiglia vivamente di assumere una capsula al giorno e il falcone contiene all’incirca 80 capsule, quindi la sua durata sarà di oltre un mese.
Le capsule sono totalmente insapore e possono essere assunte anche solo ingerendo la polvere interna.
-
F B Pharma
- VITAMINA C E ZINCO E D3 : formula studiata per il giusto fabbisogno giornaliero, la combinazione di vitamine e minerali permette di assumere tutto il...
Questo integratore offre una formula completa formata da vitamina C, zinco e vitamina D3. Quando ci si sente spesso stanchi, o ci si ammala con molta facilità, a quel punto è consigliabile assumere un integratore a base di zinco.
Ovviamente è sempre consigliabile contattare il proprio medico prima dell’assunzione. Il flacone contiene all’incirca 180 capsule, per cui vi è una scorta di sei mesi. Si consiglia l’assunzione di una o due capsule al giorno preferibilmente dopo i pasti.
-
Colours Of Life Zinco 15
- Integratore di zinco, 120 compresse. Lo zinco è un minerale essenziale: è un componente di molti complessi enzimatici coinvolti nel metabolismo di...
Colours of Life è uno degli integratori più acquistati anche per il prezzo di vendita. Il flacone contiene 120 capsule e l’assunzione prevede una capsula al giorno. Lo zinco è importante per la struttura degli organi e la loro integrità, ma anche per la cicatrizzazione dei tessuti.
L’apporto consigliato è di 15 mg al giorno e in soli pochi giorni si possono già notare i primi miglioramenti.
Lo zinco molto spesso viene sottovalutato, ma è davvero una componente essenziale, quindi se si hanno delle carenze elevate bisogna subito acquistare un integratore ed iniziare il ciclo che può variare da poche settimane a qualche mese.
Considerazioni finali
Per concludere è importante sapere che il benessere fisico deve essere messo al primo posto, per cui gli integratori a base di zinco devono essere scelti nel modo giusto. I prodotti che abbiamo elencato sono tutti molto validi e adatti a tutti i budget.
Leggi la nostra Disclaimer sui Prezzi. Cliccando sui prodotti sarà possibile trovare anche il miglior usato di qualità professionale a prezzi economici!
