Le problematiche di natura ossea possono causare fastidiosi dolori articolari. Sono tra i sintomi più diffusi nella maggior parte delle persone e non è possibile evitarli del tutto. Ma si possono tenere a bada con un buon integratore per le ossa.
Gli integratori hanno molteplici vantaggi rispetto ai medicinali. Questi ultimi possono contenere ingredienti a lungo andare dannosi, e non sempre risolvono il problema in maniera completa.
Gli integratori per le ossa invece assicurano all’organismo di avere sempre a disposizione le sostanze necessarie per mantenere sana e forte la struttura scheletrica. Sono di grande aiuto nei casi in cui una dieta scorretta o uno stile di vita squilibrato ci procurano delle carenze. Ed offrono supporto con l’avanzare dell’età o nei periodi in cui il fabbisogno corporeo cambia.
Gli ingredienti che formulano un valido integratore per le ossa sono a base naturale e ne fanno un ottimo alleato per combattere il dolore, migliorare la mobilità e preservare la cartilagine. Possono inoltre ridurre gli stati di infiammazione e di rigidità muscolare, nonché il senso di stanchezza, migliorando notevolmente la qualità della vita.
In commercio esistono varie tipologie di integratori per le ossa che possono sposare le esigenze e i gusti di tutti. Possiamo trovarli sotto forma di capsule o compresse oppure in polvere da sciogliere nell’acqua, aromatizzati per rendere l’assunzione più gradevole. Anche i prezzi ne fanno un prodotto accessibile a tutti.
Ma è soprattutto la sicurezza delle materie prime, testate e certificate, che garantisce alto lo standard di qualità di un buon integratore per le ossa. Seguendo fedelmente le modalità di uso senza farne un abuso sono prodotti che garantiscono benefici senza pericoli di effetti collaterali.
Principi attivi negli integratori per le ossa
- OSSA SANE E FUNZIONE MUSCOLARE: ll calcio, e le vitamine D3 e K2 contribuiscono al mantenimento di ossa sane. Il calcio e la vitamina D3...
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- Vitamine
Gli ingredienti di cui ha maggiormente bisogno il nostro organismo per mantenere in salute ossa e muscoli sono prima di tutto le vitamine, in particolare la vitamina C, che aiuta la formazione di collagene, e la vitamina D, che favorisce l’assorbimento del calcio. Dato che non sempre si riesce ad assumere un giusto apporto vitaminico nella dieta, e che il fabbisogno varia in base alle fasi della crescita, è senz’altro utile ritrovare queste vitamine in un buon integratore.
- Minerali
Altre sostanze indispensabili per la salute dello scheletro sono i minerali, soprattutto calcio, magnesio e potassio, che aiutano a mantenere sane le ossa e contribuiscono alla corretta funzionalità dei muscoli, del cuore e del cervello.
La struttura dell’osso si rinnova continuamente durante la vita di un individuo, sostituendo il vecchio osso con un nuovo strato di calcio, per questo è estremamente importante non incorrere in carenze che vanno a compromettere il normale processo di rinnovamento.
Benefici negli integratori per le ossa
L’importanza di vitamine e minerali è senza dubbio chiara, ma da sole queste sostanze non bastano a comporre un ottimo integratore per le ossa. È sempre utile coadiuvare le funzioni di questi elementi con ingredienti naturali che hanno benefici specifici come:
- Collagene delle articolazioni
Detto anche collagene di tipo II, è la materia principale di cui è composta la cartilagine. Con l’avanzare dell’età va a diminuire causando dolori, gonfiore, e danneggiamento delle articolazioni, per questo è bene trovarlo in aggiunta nella formula di un integratore per le ossa.
- Calcio
Il calcio è una sostanza essenziale per la salute dello scheletro e per il suo rinnovamento. Ha grandi proprietà strutturali in grado di rafforzare le ossa.
- Erba ayurvedica
Estratto vegetale dal notevole potere antistress ed antinfiammatorio. Riesce ad attenuare la sensazione di dolore e rilassare da stati di gonfiore e rigidità articolare.
- Curcuma
La pianta di curcuma è un antinfiammatorio e antiossidante naturale particolarmente indicato per i dolori articolari grazie alla presenza di curcumina.
- Pigmento carotenoide
È una sostanza naturale che si trova soprattutto nelle verdure di colore rosso, ha un efficace effetto antiossidante che aiuta a prevenire il danneggiamento dei tessuti articolari.
- Membrana d’uovo
Ovvero la membrana che si trova al di sotto del guscio dell’uovo, ottima fonte di collageni di tipo I, V, X che danno grande supporto alle articolazioni.
- Olio di pesce
Sostanza ricca di grassi omega 3 dai grandi poteri antinfiammatori, molto utile soprattutto in caso di osteoartrite.
- Acido ialuronico
L’acido ialuronico è estremamente importante per lo sviluppo della cartilagine, il suo effetto lubrificante diminuisce l’attrito tra i giunti e agevola i movimenti, migliorando notevolmente le prestazioni delle articolazioni.
- Incenso indiano
Conosciuto anche come estratto di boswellia, questa sostanza vegetale ha grandi proprietà antinfiammatorie. Può aiutare a combattere il dolore e conservare il tessuto della cartilagine.
- Insaponificabili
Estratti da soia e avocado, hanno caratteristiche molto utili per prevenire rotture della cartilagine o favorire la sua riparazione.
Come scegliere il giusto integratore per le ossa
È importante, per garantire gli effetti benefici di un buon integratore per le ossa, che sia composto da almeno una parte degli ingredienti sopra citati. Ci sono inoltre alcune caratteristiche in un integratore a cui dobbiamo prestare particolare attenzione e ci avvertono se è valido o meno.
- Ingredienti sintetici e artificiali
Come indica il termine stesso un ingrediente artificiale non è naturale e pertanto non è salutare. Un integratore che contiene additivi, coloranti e altre sostanze di natura sintetica non è raccomandabile.
- Presenza di glucosamina e condroitina
Sebbene queste sostanze sono spesso usate per i problemi relativi alle articolazioni non c’è una prova scientifica determinante che ne attesta la reale efficacia sullo scheletro, trovarle quindi in un integratore per le ossa non assicura il risultato.
- Assenza di test indipendenti
Se un integratore non ha ricevuto test di controllo da parte di produttori terzi non è possibile garantire la sua reale qualità e la sua genuinità. È un campanello d’allarme per la presenza di batteri, pesticidi ed anche microplastiche.
- Alte aspettative
Un prodotto che promette una completa guarigione o dei miglioramenti netti ed immediati, dei benefici così elevati da sembrare una formula magica, non rispecchia aspettative realistiche e non è affidabile.
Valutati gli ingredienti di un integratore per le ossa, la scelta deve dirigersi verso il tipo di necessità per cui intendiamo assumerlo e quindi sulla sua funzione principale. Ci sono diverse tipologie di integratori e ognuno ha caratteristiche che possono essere più o meno mirate per ottenere determinati risultati.
In commercio troviamo integratori specifici per mantenere o supportare le articolazioni in base all’età della persona, oppure prodotti che favoriscono il recupero dopo traumi o fratture.
Classifica top7 dei migliori integratori per le ossa
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Vegavero – Miglior integratore per le ossa
- 🎯 SALUTE DELLE OSSA: Per mantenere la densità ossea, l’organismo richiede un adeguato apporto di calcio e di altri minerali ed è per questo che...
Vegavero è un integratore in capsule caratterizzato da una formula interamente vegana, senza additivi e OGM. La sua composizione a base di minerali quali calcio, magnesio, rame, manganese e zinco, con aggiunta di vitamina D3, K2 e C, in associazione all’estratto di ortica e bacche di Maqui, dona rinforzo alle ossa e alle articolazioni, aumenta la lubrificazione e aiuta a combattere il dolore.
Indicato anche nei casi di recupero dopo fratture o traumi. Contribuisce al normale sviluppo del collagene e favorisce le funzioni dei vasi sanguigni che permettono il mantenimento del tessuto connettivo.
Questo integratore lo troviamo in flacone da 120 capsule, l’uso consigliato è di tre capsule al giorno nell’ambito di una dieta sana e una buona idratazione. Il prezzo non è dei più economici ma la qualità è garantita dai produttori delle materie prime che lo compongono.
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Meritene Mobilis
- UNICA FORMULA A TRIPLA AZIONE: Meritene Mobilis al gusto di vaniglia è il nuovo integratore alimentare che con la sua formula a tripla azione con...
Il prodotto Meritene Mobilis rientra con merito tra i migliori integratori per le ossa grazie alla sua composizione a base di collagene, acido ialuronico, vitamina C e proteine di alta qualità.
È un integratore in polvere con una formula a tripla azione, per dare supporto in modo particolare alle persone che hanno superato i 50 anni e necessitano di rafforzare le ossa e sostenere la massa muscolare. Inoltre la presenza di calcio e vitamina D contribuisce a migliorare l’elasticità dei tessuti e ridurre i rischi di fratture.
Favorisce lo sviluppo del collagene e l’idratazione della pelle in combinazione ad un effetto antinfiammatorio. I suoi ingredienti sono naturali e adatti a chi è intollerante al glutine e al lattosio. Inoltre è privo di additivi, coloranti e grassi aggiunti.
Lo troviamo in confezioni da 10 bustine, che contengono 21 grammi ciascuna, da sciogliere in 150 ml d’acqua. Il suo gusto aromatizzato alla vaniglia lo rende di facile assunzione. Il prezzo è tra i più convenienti e dati i suoi benefici è un ottimo acquisto.
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Articoss
- Integratore per la funzionalità di articolazioni, cartilagini ed ossa. Formula esclusiva con alto dosaggio di Glucosammina Condroitina...
L’integratore in compresse Articoss è senza glutine e senza lattosio, utile per chi ne è intollerante. La sua formula contiene curcuma, acido ialuronico, peptidi di collagene, artiglio del diavolo, vitamina C e D e sali minerali quali zinco, manganese e selenio.
Questa composizione è particolarmente indicata per prevenire l’usura delle articolazioni e diminuire gli stati di dolore che possono derivare da questo problema.
È un integratore per ossa interamente prodotto e testato in Italia, con garanzia di sicurezza ed efficacia. La sua confezione contiene 60 compresse e l’uso consigliato è di due al giorno, può garantire quindi un ciclo mensile con un solo acquisto.
Il suo prezzo lo rende inoltre un prodotto non eccessivamente costoso e ottimo in rapporto ai suoi benefici.
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Ostevit Proteins Collagen
- ✅ Migliora la produzione di lubrificazione articolare nel corpo
L’integratore Ostevit in polvere è a base di collagene idrolizzato con aggiunta di vitamina C, che favorisce la sintetizzazione del collagene, vitamina B3, calcio, per rafforzare le ossa, ed estratto di boswellia e bambù per combattere gli stati infiammatori.
Grazie ai suoi principi attivi naturali questo integratore è in grado di offrire una maggiore lubrificazione articolare, riducendo i sintomi di dolore che possono derivare da traumi o patologie.
Si assume disciolto in acqua e ha un gusto aromatizzato al cocco, non eccessivamente forte, in modo da risultare più gradevole. Per quanto il prezzo non sia dei più bassi la sua confezione da 150 grammi permette di usarlo a lungo.
La qualità dei suoi ingredienti lo rende senza dubbio uno tra i migliori integratori per le ossa.
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F B Pharma
- ✅Integratore di COLLAGENE + ACIDO IALURONICO + BIOTINA formula completa per Articolazioni e Ossa, benessere della pelle e rafforzo per i capelli....
FB Pharma offre uno dei migliori integratori per ossa a base di tre principi attivi essenziali, il collagene, l’acido ialuronico e la biotina.
Lo troviamo in flacone da 180 capsule con materie prime esenti da OGM, senza glutine e senza zuccheri aggiunti. È un prodotto in realtà completo non solo per il benessere articolare ma anche per la cura della pelle e dei capelli.
Il collagene, in dose giornaliera di 900 milligrammi, ha una funzione ottimale per la lubrificazione articolare, mantenendo le ossa sane e forti. L’acido ialuronico oltre a preservare la salute delle ossa, svolge un effetto antinvecchiamento sulla pelle, e la biotina è essenziale per il benessere del cuoio capelluto.
L’uso indicato prevede l’assunzione di due capsule al giorno, con una sola confezione è possibile un trattamento di lunga durata. Lo troviamo in commercio ad un prezzo vantaggioso rispetto alla qualità dei suoi ingredienti certificati e conforme alle norme italiane.
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Calcium Elements
- ⭐ CALCIO VITAMINA D3 & MAGNESIO: Il calcio e il magnesio sono alcuni dei minerali più importanti per il nostro corpo che, combinati con la Vitamina...
L’integratore Calcium Elements, come suggerisce il nome, è un prodotto a base di calcio, ben 800 milligrammi per dose. Nella sua composizione ad alto dosaggio di carbonato di calcio troviamo anche la vitamina D3 e il magnesio, per un’azione mirata al mantenimento delle ossa e delle ottimali funzioni muscolari.
Particolarmente indicato per preservare la salute scheletrica in età avanzata e per gli stati di carenze.
Il prodotto, disponibile in compresse, ha una formula bilanciata di ingredienti 100% naturali, privi di OGM, senza glutine e lattosio.
La confezione contiene 90 compresse, e la dose giornaliera raccomandata è di due. Il prezzo è veramente vantaggioso e fa di questo integratore un prodotto dei più economici e di qualità.
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Swisse Salute Ossea
- OSSA SANE E FUNZIONE MUSCOLARE: ll calcio, e le vitamine D3 e K2 contribuiscono al mantenimento di ossa sane. Il calcio e la vitamina D3...
Il prodotto a marchio Swisse Salute Ossea è uno dei migliori integratori per le ossa grazie alla sua composizione ad elevato contenuto di calcio e la presenza di vitamine D3 e K2, in aggiunta a sali di magnesio e cellulosa.
La sua formula è molto utile a mantenere la salute articolare, contribuendo al normale assorbimento del calcio nelle ossa. Un mix che consente di supportare lo scheletro in qualsiasi fascia di età e nei periodi di maggior fabbisogno.
Questo integratore è utile anche in presenza di stati di carenza, diete, menopausa, gravidanza o allattamento. È un prodotto interamente vegetale, di qualità elevata e certificata. Nel flacone troviamo 60 compresse e l’uso che se ne consiglia è di tre al giorno, durante o dopo i pasti.
Da sottolineare lo speciale rivestimento che le rende particolarmente facili da ingerire. Il prezzo di questo integratore è economico, un’ottima scelta se non si vuole spendere eccessivamente senza rinunciare ad un prodotto di qualità.
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