Un integratore per l’abbronzatura è un prodotto che contiene una serie di sostanze nutritive che favoriscono e velocizzano l’abbronzatura, oltre che, contenendo anche fattori protettivi, aiutano a prevenire l’insorgenza di scottature ed eritemi.
Cos’è l’abbronzatura
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- Betacarotene è un integratore alimentare a base di Beta Carotene in perle morbide con 1100 RE utile a pelle e vista. 80 perle da 438 mg
L’abbronzatura è il processo attraverso cui la pelle assume un colore più scuro a causa dell’esposizione alla luce solare o a fonti artificiali di luce ultravioletta (raggi UV). Quando la pelle è esposta alla luce solare, i raggi UV stimolano la produzione di melanina, un pigmento contenuto nei melanociti (cellule della pelle), che dà alla pelle il suo colore.
Maggiore è l’esposizione ai raggi UV, maggiore sarà la produzione di melanina, e quindi la pelle diventerà più scura, ma è possibile assumere integratori per migliorare l’abbronzatura e rendere la pelle dorata, in modo omogeneo e duraturo.
Perché è importante usare un integratore per l’abbronzatura
Come già detto in precedenza, assumere un integratore per l’abbronzatura aiuta ad ottenere una tintarella migliore e soprattutto più duratura perché contengono sostanze come carotene, contenuto anche in alimenti quali carote, zucche e pomodori, la tirosina, un amminoacido essenziale normalmente assunto con l’alimentazione o l’olio di cocco che aumentano la produzione di melanina nella pelle.
In ogni caso, è sempre fondamentale proteggersi con l’uso della crema solare per proteggere la pelle dall’esposizione ai raggi UV e prevenire danni più o meno gravi, da una più semplice scottatura o invecchiamento precoce fino a melanomi, ossia tumori della pelle.
Proteggere la pelle prima di esporsi al sole
Nonostante l’uso degli integratori per l’abbronzatura possano migliorare lo stato della tua pelle, non sostituiscono completamente l’uso della crema solare per cui prima di esporti al sole, ricorda sempre di metterla.
La protezione solare è importantissima e ti permette di prevenire i danni alla pelle causati dalle radiazioni ultraviolette, come scottature o invecchiamento precoce, riduce il rischio di cancro alla pelle e previene in generale molte malattie della pelle, evitando la formazione di macchie scure, melasma o rughe.
Composizione degli integratori per l’abbronzatura
Gli integratori per l’abbronzatura contengono dei principi attivi che permettono di ottenere una rapida abbronzatura e al tempo stesso rappresentano anche una protezione per la pelle: una pelle preparata e curata reagisce meglio all’esposizione solare.
Vediamo ora nel dettaglio le principali sostanze contenute negli integratori e le loro proprietà
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Beta carotene
Il beta-carotene è un pigmento naturale presente in molte verdure e frutta di colore arancione o rosso, tra cui carote, pomodori, zucca, anguria, mango o melone. È un precursore della vitamina A e, una volta ingerito, viene convertito dal nostro corpo in vitamina A, ha proprietà antiossidanti e protegge le cellule dai danni provocati dai radicali liberi. E’ la sostanza più rappresentata all’interno degli integratori, essendo in grado di stimolare i melanociti, le cellule della pelle, a produrre melanina, il pigmento che dà il caratteristico colore alla pelle e che la protegge anche dagli effetti dannosi dei raggi UV.
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Vitamina A, C, E
Le vitamine A ed E possono aiutare a mantenere in salute la pelle, proteggendola dall’irritazione e dai danni causati dai raggi UV del sole; la vitamina A, inoltre, stimolando la produzione di collagene, contribuisce a ridurre le rughe e migliorare la texture della pelle, previene l’acne e altre condizioni patologiche,
La vitamina C può svolgere un ruolo molto importante per la salute della pelle: essendo un antiossidante, la protegge dai danni causati dai radicali liberi che possono generarsi in seguito all’esposizione ai raggi UV solari e all’inquinamento ambientale, contribuendo a riparare la pelle danneggiata e a ridurre l’infiammazione; anche la vitamina A aiuta a stimolare la produzione di collagene, una proteina che contribuisce a mantenere la pelle sana e giovane ed avere una pelle sana e protetta, che appare luminosa e uniforme, rende l’abbronzatura più intensa.
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Selenio e Zinco
Questi minerali vengono normalmente assunti con la dieta, grazie ad alimenti come frutti di mare, carne, legumi, noci e semi che li contengono e sono due minerali essenziali per la salute umana e anche della pelle.
Il selenio è un antiossidante che aiuta a proteggere le cellule della pelle dai danni indotti dai radicali liberi, contribuisce a ridurre l’infiammazione della pelle e ne migliora l’elasticità.
Lo zinco, invece, è importante per la produzione di collagene, una delle proteine più abbondanti nel nostro corpo e fondamentale per la salute della pelle, ha azione anti batterica e anti infiammatoria che possono aiutare a prevenire l’acne.
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Coenzima Q10
Il coenzima Q10 (CoQ10) è una sostanza presente naturalmente nell’organismo umano e anche introdotto con alimenti come carne, pesce, frutta e verdura. Esso svolge un ruolo chiave nella produzione di energia nelle cellule e soprattutto in quelle della pelle, che sono altamente attive e richiedono molta energia per svolgere le loro funzioni; anche in questo caso, abbiamo proprietà antiossidanti, che proteggono la pelle dai radicali liberi e dall’invecchiamento precoce, e capacità di stimolazione della produzione di collagene, che mantiene la pelle elastica e tonica.
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Licopene
Presente in molti integratori, il licopene è un antiossidante che protegge la pelle dai danni causati dai raggi UV e previene il foto invecchiamento. E’ una sostanza che appartiene al gruppo dei carotenoidi ed è molto presente soprattutto nei pomodori, che quindi hanno effetti benefici sulla salute della pelle.
Come scegliere il miglior integratore per l’abbronzatura
Un integratore perfetto dovrebbe contenere tutti gli elementi elencati in precedenza, con magari l’aggiunta di olio di enotera o olio di ribes nero, che pure hanno azione benefica sulla pelle:
- L’olio di enotera, anche conosciuto come olio di primula, ha proprietà idratanti e lenitive, è ricco di acidi grassi essenziali omega-6, come l’acido linoleico e l’acido gamma-linolenico, che migliorano la funzione barriera della pelle proteggendola dagli agenti esterni e aiuta a ridurre l’infiammazione, rendendosi particolarmente utile per le persone che soffrono di condizioni cutanee come l’eczema o la psoriasi.
- L’olio di ribes nero è ricco di antiossidanti, che prevengono i segni dell’invecchiamento precoce come rughe e macchie scure, e di acidi grassi essenziali, come l’acido linoleico e l’acido alpha-linolenico, che aiutano a mantenere la pelle morbida e idratata.
Il prezzo di un integratore è molto variabile, in base alla marca ma anche al formato: ci sono in commercio, infatti, formati da 365 capsule e che quindi durano anche un anno e formati più piccoli, validi per un mese.
In linea di massima i prezzi si aggirano tra i sette euro e i venticinque euro e in seguito vi proporrò i migliori presenti sul mercato per rapporto qualità-prezzo.
Classifica top10 dei migliori integratori per abbronzarsi
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Vegavero – Miglior integratore per abbronzarsi
- 🌞 PROTEZIONE SOLARE: Integratore sviluppato per proteggere la pelle dall’esposizione solare e per agire come attivatore dell'abbronzatura e della...
Questo integratore, puramente vegano e senza additivi, composto da estratti vegetali ricchi di fitonutrienti, minerali, amminoacidi e vitamine, protegge la pelle dall’esposizione ai raggi solari e accelera l’abbronzatura.
La vitamina E, il rame e lo zinco, che ritroviamo in questo integratore, migliorano la pigmentazione della pelle, la vitamina A ne aumenta l’elasticità ed inoltre questo integratore contiene la tirosina, un amminoacido essenziale e coinvolto nella produzione di melanina.
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GloryFeel
- ATTIVATORE ABBRONZATURA: il betacarotene è un carotenoide appartenenti alla classe dei flavonoidi e se assunto a lungo termine si accumula nella...
Venduto in confezioni da duecento capsule, il betacarotene se assunto a lungo termine si accumula nella pelle e le conferisce un colorazione dorata, sostenendo l’abbronzatura. Inoltre contribuisce al normale metabolismo del ferro, sostiene il sistema immunitario e ha proprietà positive sulla vista.
Questo integratore è prodotto in Germania e sottoposto a severi controlli di qualità oltre che a test effettuati da laboratori di analisi accreditati certificati secondo la normativa europea.
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Nutrimea
- ATTIVATORE ABBRONZANTE | Un una pelle dorata e idratata, un'abbronzatura uniforme e duratura nel tempo, anche dopo la fine dell’estate: adesso è...
L’integratore perfect skin contribuisce alla normale pigmentazione della pelle e funge da attivatore abbronzante, facilitando l’abbronzatura e soprattutto rendendola molto rapida.
Il beta carotene dall’alga Dunaliella e il licopene ottenuto dal pomodoro conferiscono alla pelle un colorito dorato in modo naturale; la vitamina E ed il rame la proteggono dagli effetti dannosi del sole prevenendo il foto invecchiamento mentre la vitamina A, tratta la pelle grassa prevenendo l’acne.
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Biosline
- PROTEZIONE PELLE - La Carota viola e la Vitamina E proteggono la pelle dai radicali liberi prodotti da una prolungata esposizione solare. Il Rame...
L’azienda Biosline offre questo integratore in compresse da assumere una o due volte al giorno durante i pasti, per prepararsi all’esposizione solare ma anche dopo l’esposizione solare, per mantenere l’abbronzatura più a lungo.
La Beta Sun Bronze contiene, oltre alle sostanze più frequenti come beta carotene, vitamine E e C, Licopene e Tirosina, anche carote viola che hanno forti proprietà antiossidanti e permettono di contrastare lo stress ossidativo.
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Nutracle Beta Carotene
- Betacarotene è un integratore alimentare a base di Beta Carotene in perle morbide con 1100 RE utile a pelle e vista. 80 perle da 438 mg
Beta Carotene è un integratore a base di Beta Carotene, distribuito in perle morbide, totalmente naturali e adatte anche a vegetariani.
Il beta carotene, precursore della vitamina A, facilita l’abbronzatura e, se assunto per un lungo periodo, si accumula nell’epidermide, conferendo alla pelle una colorazione ambrata.
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Solux
- 🌞 ABBRONZATURA DORATA E UNIFORME: Il Betacarotene se assunto per un periodo sufficiente, come tutti i carotenoidi, si accumula nella pelle...
Solux è un integratore made in Italy con prodotti totalmente naturali che permette di ottenere un’abbronzatura rapida e omogenea ma soprattutto duratura: se al ritorno delle vacanze vuoi mantenere la tua pelle dorata, devi continuare ad assumere solux.
Protegge le cellule dai radicali liberi che si formano durante l’esposizione della pelle ai raggi ultravioletti del sole, neutralizzandoli grazie alle sostanze, minerali e vitamine, con proprietà antiossidanti che contiene.
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Rilastil
L’azienda Rilastil è un’azienda leader nei prodotti per la cura della pelle e in queste capsule, prive di glutine e lattosio, sono contenute vitamine e minerali che contribuiscono alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo, oltre che estratto di semi d’uva con azione anti ossidante e olio di borragine che aiuta a mantenere la pelle in salute.
Questi nutrienti tendono a contrastare le alterazioni degenerative delle cellule e dei tessuti, dopo l’innesco dei processi ossidativi causati dai radicali liberi, che si producono in grandi quantità con l’esposizione al sole e con l’inquinamento ambientale. Vanno conservati in luogo fresco ed asciutto, al riparo dalla luce e dal calore e, se conservati correttamente, hanno una durata di tre anni.
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Bronze Control
- PER LA NORMALE PIGMENTAZIONE DELLA PELLE - Integratore alimentare di vitamine A, C, E, di Rame e di estratti vegetali; con Estratto di Melone...
Bronze Control è l’integratore alimentare di vitamine A,C,E, presente sul mercato da oltre trenta anni; il prodotto contiene l’estratto Extramel, ottenuto da una varietà selezionata di melone e ricco di antiossidanti ed è consigliato assumerlo, per prepararsi all’esposizione solare, a partire da quindici giorni prima e continuato per circa un mese dopo l’esposizione.
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Sun Kissed
- Le compresse Sun Kissed sono composte solamente da ingredienti di altissima qualità, 100% Made in Italy. Ogni ingrediente è stato selezionato per...
Le compresse Sun Kissed sono da assumere una volta al giorno con un bicchiere d’acqua e a stomaco pieno, per evitare fastidi allo stomaco, come bruciore o dolore retrosternale. Sono prodotti in Italia con ingredienti di altissima qualità, attentamente selezionato e che hanno superato tanti controlli e test.
Si possono utilizzare tutto l’anno, sia in estate che in inverno, e ti permettono di avere una pelle dorata, luminosa e idratata tutto l’anno, oltre a rendere l’abbronzatura facile e duratura.
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Caps ExtraBronz By Rougj
Questo integratore alimentare, privo di glutine e a base di beta carotene, vitamina E, selenio e collagene idrolizzato, ha azione anti ossidante ed è in grado di stimolare i melanociti a produrre melanina, pigmento responsabile dell’abbronzatura; la vitamina C inoltre, aiuta la pelle a prevenire la comparsa di eritemi solari e stimola la produzione di collagene, prevenendo i danni cutanei indotti dal sole e i segni della vecchiaia.
E’ venduto in forma di capsule da assumere una volta al giorno, a partire da due settimane prima l’esposizione solare, durante l’esposizione e dopo per mantenere la pelle abbronzata ma, come già detto in precedenza e come per gli altri integratori, non sostituisce la crema solare protettiva.
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